Confession: 30 min med hudplukking

Jeg har akkurat kommet meg bort fra badet etter en mini-transe. Jeg vil her beskrive hva som skjedde før, underveis og etter for å virkeliggjøre hendelsen for meg selv.  Kanskje noen kjenner seg igjen?

Kl 09.30-12.00: Jeg har hjemmekontor. Mange mailer skrives og sendes og jeg føler etterhvert at jeg er sliten og trenger en pause. Tenker at jeg kan ta en pause og legge dagens makeup siden jeg skal ut noen ærender senere. Først legge makeup, så spise lunsj for jeg er sulten, det er planen.

Kl 12.00: Jeg går på toalettet og har deretter planer om å legge dagens makeup. Før jeg starter med sminken ser jeg nærmere på huden og begynner å studere. Tenker at dette ikke er så lurt, men der fant jeg en sort prikk. Den må vekk. Jeg fortsetter å søke og studere, men underbevisstheten sier at jeg må stoppe. Jeg kan enda stoppe! Men jeg fortsetter. Jeg tar små pauser, går ett skritt tilbake og tenker at jeg skal starte med sminken. Men må ta en liten titt på huden engang til. Jeg tar flere slike tilbakeskritt, men blir trekt tilbake. Jeg finner flere ørsmå sorte prikker som jeg klemmer ut og det gir meg en god følelse når jeg får renset bort gromset. Jeg arbeider med lette bevegelser og er bevisst på at jeg skal ut etterpå så det kan ikke bli sår. Jeg har noen lette rosa merker på huden, noen små helvelser der jeg har klemt med neglene mine for å trykke ut hudormene. Jeg tenker nå at jeg har gått over en viss grense og en del av meg sier at nå er det for seint å stoppe, skaden har skjedd. Jeg fortsetter enda litt, men prøver å stoppe. Skal jeg gjøre noe annet eller skal jeg sminke meg? Jeg vil sminke meg. Føler at fingrene blir mer og mer rastløse. Pellingen går litt raskere. Så masserer jeg en god krem over ansiktet, prøver å få god sirkulasjon i huden sånn at rødheten kanskje raskere forsvinner. Prøver å massere bort skaden jeg har påført meg.

Kl 12.30: Jeg begynner å sminke meg. Da ringer telefonen. Etter telefonsamtalen føler jeg meg mer ute av pellingen og det går lett å sminke seg. Etter sminken føler jeg meg trygg på at jeg ikke fortsetter og det synes ikke så godt at jeg har klemt. Jeg har litt dårlig samvittighet og er redd nakken min blir vond, men jeg graver meg ikke ned. Det går bra! Håret har jeg utslått siden jeg har et litt lysende sår bak øret og det svir litt.

Kl. 13.00: Jeg spiser lunsj og skriver skin-pick-rapport for å bevisstgjøre meg hendelsen. Det er godt å skrive ned, ofte ønsker jeg bare å feie slike hendelser bort og leve videre uten å jobbe med lidelsen. Jeg kommenterte et innlegg her på bloggen i går om at jeg hadde en liten angst for å få tilbakefall nå etter en hektisk jobbehelg. Her kom den, men jeg kom meg ut ganske raskt og jeg skal fullføre dagens gjøremål. Hadde det gått værre hadde jeg kanskje valgt å bli hjemme resten av dagen, men jeg føler ikke det var noe stort fall.

Dagens mål: Ikke pelle eller plukke på huden resten av dagen!
Når jeg først har fått det i fingrene litt tidlig på dagen, blir jeg ofte rastløs og får pelletrang utover dagen også. Jeg setter meg et lite og begrenset mål kun for i dag, det vil virke mer oppnåerlig. Lykkes jeg med dette målet vil morgendagen være mye bedre!

Ha en fin dag alle sammen!